冷空气又一次来袭，养生该怎么做，是一个问题。住在普亲养老院里的杨阿姨，最近就上了一堂生动的养生课程。随着冬日的来临，起床成为了一项困难任务，不仅年轻人，老年人也是如此，但对于主张尽量让老人离开卧室积极展开活动的普亲来说，为老人普及早起的相关知识，很有必要。
1、早起时需要注意“缓慢进行”。在普亲养老院里，老人起床均由护理员辅助进行，护理员会在老人晨醒后告知老人不要急着起床，先躺一会儿更好。这样做的原因主要是因为老人大多有高血压、椎间盘松弛以及心脏等方面的疾病，突然由卧位改为坐位，容易发生意外。在招呼上，护理员会先辅助老人进行四肢的舒展，休息好再下床。
2、行动要缓慢。晨起后可以通过缓慢的活动锻炼身体，但是活动量不宜过大，时间也不能太长，普亲养老院会为老人选择室内百步走、做操等柔和的方式来进行活动，尤其是有糖尿病、冠心病等疾病的老年人，晨起的活动必须以柔和的方式来进行。
3、为老人进行洗漱的水必须用温水，尤其是晨起洗脸时的水温度以10-15度为宜，有利于促进老人的血液循环，长此以往，能够延缓面部皮肤的衰老，甚至起到预防感冒的作用。
4、保暖工作要做好，老年人的衣着需要根据天气的变化及时添减。需要提醒的是，老年人预防疾病的能力很低，在降温天气里很容易感染风寒，所以护理人员都会更加注重老人的保暖，尤其是在室内开暖气之后，护理人员都会对室内个区域进行通风，保持空气的流通和清洁。
普亲养老院对老人的照护会根据季节的变换来进行变更，对于老人来说，冬季非常干燥，老年人身体的特殊性需要护理人员对老人进行更周全的照护。
新埠岛普亲养老公寓位于海口市美兰区新埠岛新埠大道8号，是海口市普亲第二老年养护院二期项目，主要面向身体健康的自理老人开放，包含候鸟老人的旅居康养服务。养老公寓依江靠海，靠近南国超市、海鲜大世界、新埠岛国际游艇会，能够轻松到达新埠岛核心商圈。
新埠岛普亲养老公寓以“花园式”为设计思路，建筑外形开放大气，自然与人文和谐共生；公寓内部以自由开放为主题，房间设计独特，房内设施齐全（配有空调、电视、衣柜、桌椅、独立卫生间、洗衣机以及高速WI-FI），能够很好地满足候鸟老人的生活需要，并配以茶座、棋牌室、阅览室、书画室等休闲娱乐空间及运动康复、保健理疗、基础健身等健康疗养设施。
海口市普亲第二老年养护院坐落于新埠岛新埠大道8号，是普亲养老在海南省落地的第三家连锁长期照护机构，主要面向失能、失智、高龄弱自理老人提供专业长期照护服务，以及面向部分候鸟老人提供康养旅居服务。
机构建筑面积4800㎡，独栋独院并带大小两个休闲庭院，面积较大的外院可供老人们进行户外活动，小院子则更适合茶余饭后的闲庭信步；从养护院出发，仅数分钟便能到达海边，感受海湾美景。
养护院按照普亲养老3.0版机构建设标准打造，内设208张床位，有单人间、双人间、多人间等多种房型供选择，采光及通风非常好；科学合理的功能分区，设有老人活动室、护理间、康复室，以及干湿分区的洗浴间、洗漱间、卫生间等功能空间，而一键呼叫系统、24小时监控设备、电梯、门禁安全系统、智能化护理床、智能座便器、防滑静音地胶、防眩光灯具、24小时中央热水系统及高速无线网络等设施设备也一应俱全，便利老人们的院内生活，也保障其在院的安全性。
普亲集团旗下「海口普亲老年养护中心」，是民政部全国养老机构专业化、科技化建设示范点；海口市民政局构建失能老人养老服务体系的主要合作伙伴。主要服务对象为健康老人和（半）失能失智老人，为独立封闭型的专业老年养护机构。
海口普亲老年养护中心占地6000平方米，地址在海口市琼山区琼州大道桂林上路（省老年病医院旁）。由9栋精装别墅和一栋大楼组成，有医务室，共230多张床位。园区环境由知名园林设计大师精心设计，功能场所齐全，环境优美，老人入住房间干净、整洁、无任何异味；彻底改变人们传统的养老院观念。
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